3 agosto 2011

Bere acqua fa dimagrire? Ecco la verità


Bere acqua fa dimagrire, acqua fa bene, perdere peso con acqua, fa ingrassareQuante volte abbiamo visto la nostra collega con la bottiglia da un litro sulla scrivania, convinta di poter dimagrire semplicemente bevendo?
In realtà, l'acqua non aiuta a bruciare calorie né aumenta il metabolismo, a differenza di altre sostanza come tè, caffè o aceto di mele. Come mai allora si è creato questo mito tra coloro che vogliono perdere peso?


In effetti, bere molta acqua durante il giorno porta altri vantaggi, utili se si sta cercando di dimagrire. Vediamo quali:

  • Si eliminano dalla dieta succhi, bevande gassate o alcool, ricchi di calorie
  • Si eliminano le tossine dal corpo
  • Si migliorano le prestazioni sportive
  • Si idrata la pelle, evitando le rughe
  • Bevendo prima dei pasti, si dà un senso di sazietà allo stomaco e quindi si mangia meno

Il consiglio è dunque di bere in abbondanza, evitando però di esagerare durante i pasti perché questo comporterebbe un'eccessiva diluizione dei succhi gastrici, con un conseguente rallentamento della digestione.


Ti ringrazio anticipatamente se condividerai l'articolo su Google+, Facebook o Twitter. Se preferisci, puoi anche linkare il post dal tuo blog o sito web.


0 commenti:


Ogni tuo commento è gradito, possibilmente lasciando un nome/nickname ed evitando volgarità gratuite:

Related Posts with Thumbnails

Informazioni Personali

Articoli piu' letti di recente

Archivio blog

Contatti e varie




Scrivimi

Google

CHIAMAMI CON SKYPE
Creative Commons License
Questo/a opera è pubblicato sotto una Licenza Creative Commons.